Voldoende beweging

Om voldoende te bewegen voor een vitaal leven hoef je geen marathons te lopen of zes keer per week naar de sportschool te gaan. Bij Goy’s Genieten stimuleren we het natuurlijke bewegen. Pak dagelijks de fiets ipv de auto (iig al naar Goy’s Genieten ;-), pak de trap in plaats van de lift, neem een moestuin, speel tikkertje met de kids, wandel wat extra met de hond. Zorg in ieder geval dat het leuk en gevarieerd blijft! En probeer dan op die manier wel de regelmaat er in te houden want elke dat een beetje zet al meer zoden aan de dijk dan een keer per week in het zweet werken.
We erkennen natuurlijk wel het belang van goede spieropbouw om gezond en vitaal oud te worden, vandaar dat er daar ook leuke en gevarieerde sportlessen voor worden aangeboden.

Wat kun je over dit onderwerp bij Goy’s Genieten verwachten:

  • Een hoog fun gehalte onder de noemer happy healthy moments, gezonde sportmomenten die vooral ook leuk en gezellig zijn
  • Workshops kickbikes
  • Wandel & fietsroutes en activiteiten
  • Originele sportactiviteiten
  • Leuke workshops over dit onderwerp
  • Professionele begeleiding wanneer je toe bent aan meer beweging, maar het zelf niet
    voor elkaar krijgt
Delen = samen genieten!
beweging

Volg Goy’s Genieten op…