Beste lezer,
Yoga....ik had het al tijden in mijn hoofd, maar nog niet in mijn hart en daardoor zeker nog niet in mijn agenda. Ik kon feilloos een flink rijtje met de voordelen van yoga benoemen. Om verder af en toe rennend een yogales in te komen, het erg positief te ervaren en er vervolgens weer een tijd niets mee te doen. Wel wist ik vanuit mijn opleiding tot vitaliteitscoach dat ik Yoga een prominente plaats wilde geven bij Goy's Genieten.
Ruim 80 % van de vragen bij een huisarts zijn stress gerelateerd. Van de alom bekende burn-out tot haaruitval en huiduitslag. Dit betekent dat we behoorlijk wat klachten kunnen genezen of voorkomen wanneer we hier wat bewuster mee omgaan. We kunnen ons allemaal stressvolle situaties voorstellen, maar we staan eigenlijk nog te weinig stil bij de stress die onze volle werk/gezin/school/sport/sociale agenda met zich mee brengt. De dagelijkse werkelijkheid bevat lang niet bij iedereen voldoende rustmomenten om even weer tot jezelf te komen. Bij mij in ieder geval niet.
Yoga geeft je sowieso dat fijne broodnodige oplaadmomentje, maar nog heel veel meer dan dat. Lees hiervoor vooral de voordelen van Astrid hier verderop in de nieuwsbrief.
Het moge inmiddels duidelijk zijn dat Yoga de prominente plek ook heeft gekregen. Met voor mijzelf een vaste mat gereserveerd. Ik ben meer dan om en ik mis het wanneer het er per ongeluk toch een keertje niet van komt!!
Ik hoop tot snel op de mat want deze ervaring gun ik iedereen! Kijk op de kalender voor de verschillende lessen, er zit er vast eentje voor je bij.
- Simone -
